【猫背】

現代病といっていいぐらい増加している猫背。

便利な世の中になればなるほど体は衰えていきます。

体は使わなくては筋力は落ち、心肺機能、代謝、免疫、と様々な衰えが起こります。

猫背もその1つです。

筋力が衰え運動機能が低下すると姿勢はどんどん悪くなるなります。

パソコン・スマホを毎日使う事でも丸まる姿勢が多くなり、猫背は進んでいきます。

ご自身の体を見直す事がまずは大切です。

楽に慣れすぎない事をお勧めします。