【産後骨盤矯正】

産後の症状に多い腰痛。

骨盤の開きに筋力の緩み、姿勢の崩れから腰痛が起こります。

抱っこに授乳の姿勢も腰痛の原因となります。

 

腰痛がひどくなると、歩き方や姿勢の崩れにも繋がります。

ギックリ腰にもなりやすくなりますので注意が必要です。

 

1.産後の腰痛を改善するには、まず骨盤を矯正し正しい位置に戻す事。

2.骨盤周囲の筋肉をしっかりと付け骨盤を締める事。

3.固まったいる関節、筋肉の可動域を広げ動きやすくする事。

 

この３つが重要になります。

産後腰痛が起こっている方は早めの対策をお考え下さい！