【産後骨盤矯正】

尿漏れについて

産後のお悩みで多い尿漏れ。

妊娠後期から早い方は始まってしまいます。

尿を我慢する為の筋肉である骨盤底筋群が緩むことで尿漏れは起こってしまいます。

 

出産後１,２カ月は尿漏れが起こりやすくなっていますが、その後少しづつ収まっていく方もいらっしゃいます。

尿漏れがそのまま改善しない場合は早期に治していかなくてはいけません。

勝手に改善しない場合が多くそのまま何年も尿漏れがあるといった方もいらっしゃいます。

特にくしゃみ・ジャンプ・走ったりと衝撃が加わる時に多く起こります。

 

矯正・トレーニングを早期に開始して下さい！

 

簡単な対策として、トイレの際のおしっこ中に途中で何回か止めて出してを繰り返す練習がお勧めです。

直接的な骨盤底筋群のトレーニングですので効果抜群です！

尿漏れがひどい方はこのおしっこを止めるができない事が多くあります。

少しずつ止まるようになってきますので是非お試し下さい！