皆さんこんにちは。

年末になり寒さもより一層厳しくなってきました。

寒くなってくると背中も丸くなり、肩コリ・首コリ・背中の痛みがでやすくなります。

固まったままにしておくと症状も余計にひどくなります。

まずは背伸びやタオル運動など簡単なストレッチでいいので身体を動かしましょう！

それでも改善がみられない時は治療をお勧めします！

動かす事で背中から肩にかけて温まり、背中も伸びますのでお勧めします。

寒い冬を乗り切りましょう(^^♪