７月も後半になり暑さも厳しくなってきました。

くれぐれも皆様熱中症にはご注意ください。

 

さて今日は間違いが多い産後骨盤矯正についてです。

間違いとはその産後骨盤矯正に意味があるかという事です。

 

産後骨盤矯正においてもっとも重要な事は緩んで開いた骨盤を締め直す事です。

締め直すとは妊娠・出産の為に開いた骨盤、妊婦生活の中で弱った筋力を元に戻し骨盤が締まる状態にしなくてはいけません。

その為には手技による矯正・治療だけでは元には戻っていないという事です。

筋力を付ける為のトレーニングが必ず必要となります。

筋肉は勝手にては付きません。矯正したからといって筋肉は付くわけではありません。

痛みが落ちるついたから、一定期間通院したからといって締まるわけではないのです！

 

症状・痛みが改善したらOKといった方はそれでいいでしょう。

引き締まった骨盤・体形を戻したい方は必ず矯正とトレーニングをセットで行って下さい！

 

先日も産後数年経った方はジャンプすると尿漏れがするといったご相談を受けました。

この方は矯正のみの産後骨盤矯正を別の院で行ったそうです。

これは産後骨盤矯正ではありません。ただの骨盤矯正を受けただけです。

産後骨盤矯正とは筋力を付け引き締まった骨盤にする事です！

 

正しい産後骨盤矯正を行う院を見極める事が大切です！