皆さんこんにちは。

急に寒くなってきましたね((+_+))

朝晩も冷え込む季節となってきました。

寒くなると冷え性・むくみのご相談も多くなります。

また体も固まりやすくなっていますので、肩も腰もコリも溜まってきます。

血液も・リンパも循環不良となりますので、体の不調に繋がってしまいます。

冬こそ体のメンテナンスはしっかりとおこなっていきましょう！

自宅でのストレッチや筋トレも予防になりますので是非是非お勧めします。

本格的な冬になる前にしっかりと対策していきましょう(#^^#)