皆さんこんにちは。

最近、産後骨盤矯正の患者様で歩き辛いといったご相談が多かったので歩行について。

 

産後で歩き辛さがあるといった方はけっこう多いです。

原因として２つあります。

1.筋力の低下

特にお尻周り・股関節周りの筋力低下があります。

この筋肉は足を上げる為の筋肉になる為に上げ辛さが出ます。

その為に歩幅が狭くなり歩き辛さとなります。

 

2.がに股

妊娠後期のお腹は歩行にとって邪魔になります。

足をまっすぐ上げれない為に外側に上げようとします。

またお腹も重い為に歩幅を広げ安定させようとします。

出産後もこのクセが残っている為に歩き辛さとなります。

 

この２つの原因が大きく歩行に影響するのです。

産後で歩行し辛いなと感じている方は、産後骨盤矯正を考えてみてはいかがでしょうか！？