【О脚矯正】

О脚矯正において女性より男性の方が改善期間はかかります。

О脚はまず関節・筋肉をとにかく柔らかくする必要があります。

歪んだ状態の脚は柔らかくしないと、キレイな位置に戻りません。

ですから第一段階は柔らかくする事が大事なんです！

柔らかくする段階で邪魔をするのが筋肉です。

筋肉が歪んだ状態で付いているので、女性より筋力がある男性は治り辛くなるのです。

特にスポーツをしていた方はより凝固です。

セルフケアでストレッチも大事です。

男性の方自宅でできるストレッチから始めてみましょう！

それがまず改善には大切なポイントです。