【産後の体型の変化】

産後一番の変化と言えば体型です。

なかなか戻らないといった方も多いです。

妊娠中から運動量の低下、ホルモンバランスの変化があり

脂肪が付きやすくなります。

一見体重がそんなに増えていない方でも、筋力が減り脂肪が

増えているので体型は変わっています。

産後に必要な事は骨盤周り、お尻周りの筋力を付け引き締まった骨盤に戻す事です。

産後の体型がなかなか戻らない方。

矯正とトレーニングのセットでする事が、元通りの体型にするには大切です！