【産後の肩・首コリ】

産後に痛みがきつくなったと感じている方は多いかと思います。

肩と首は育児をしていると、常にコリが起こりやすくなります。

特に子供が赤ちゃんの時は下を常に向いている事と授乳の体勢で丸まるので首と肩に負荷がかかります。

それが毎時間、毎日続くので疲労が溜まります。

そして睡眠も大きくかかわります。

連続睡眠が取れないので、睡眠の質が悪くなり熟睡できてない為に体が回復出来ていません。

眼精疲労や頭痛も起こるので、より悪化してしまいます。

肩・首コリはそのままにせず早めに対処していきましょう。

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