【産後のお腹のたるみの原因】

出産後、「体重は戻ったのにお腹だけ戻らない…」

そんな声はとても多いです。

産後のお腹のたるみには大きく３つの原因があります。

１.骨盤の開き

出産で骨盤は大きく開きます。

そのまま歪んで固まってしまうと、内臓が前に落ちやすくなり、ぽっこりお腹の原因になります。

２.皮膚の伸び

妊娠中に大きく伸びた皮膚は、すぐには元に戻りません。

血流が悪いと、よりたるみやすくなります。

３.腹筋の低下

妊娠中に引き伸ばされた腹筋は弱くなっています。

特にインナーマッスルが低下すると、内臓を支えられずお腹が前に出やすくなります。

体重を落とすだけでは解決しないのが、産後のお腹の特徴です。

骨盤を整え、腹筋を正しく使えるようにし、血流を上げることが大切です。

産後だから仕方ないで終わらせる事なく、

正しくケアすれば、体はしっかり変わっていきます。

まずはご相談からお待ちしております。