【産後の不調】

産後に陥る体の不調。

ホルモンバランス、睡眠、疲労などが自律神経の乱れに繋がり不調に繋がります。

産後は子供中心の生活に一気に変わる為、生活リズムが変わってしまいます。

さらに出産によって骨盤が開き、体のバランスも大きく崩れます。

その結果、腰痛・肩こり・頭痛・むくみ・体型の崩れなど、さまざまな不調が出やすくなります。

産後は無理をせず、体をしっかり回復させることが大切です。

骨盤や体のバランスを整えることで、不調の改善や体型の回復にも繋がります。

ママの回復の為のお時間も、産後には大切です。