【産後の睡眠】

産後は赤ちゃん中心の生活になり、なかなかまとまって眠ることができず、慢性的な睡眠不足に悩まれる方が多くいらっしゃいます。

夜中の授乳やお世話で眠りが浅くなり、常に子どもに意識が向いている状態が続くため、深い睡眠に入りにくいのが特徴です。

その影響で、肩こりや頭痛といった不調が出やすくなり、疲れが抜けない状態が続いてしまいます。

さらに産後は骨盤が不安定な状態にある為、姿勢の崩れや筋肉の負担が増え、これらの不調をより強く感じやすくなります。

産後骨盤矯正を行うことで、骨盤を整え、体への負担を軽減し、少しでも楽に日常を過ごせる状態を目指していきましょう。