【産後の体の変化】

産後は体型も体調も大きく変わります。

そして生活リズムも大きく変わり、産まれた瞬間から子供優先の生活へと変化します。

妊娠で筋力の低下があり、脂肪の増えるので体型は変わります。

体調は第一に睡眠がまともに取れなくなる為に、身体の回復力免疫も低下する為不調を起こします。

この２つが大きく、産後の変化へと影響してしまいます。

産後はまず、身体のケアを優先させて下さい。

回復力を上げる為にも、疲労や骨盤開きの改善、運動が大切です。

そうする事で、睡眠の質も上がり短時間でも深い眠いに入れるようになるので、身体のケアをお勧めします。

産後骨盤矯正は体型以上に身体の不調も取れるので、早まずはご相談からお待ちしております。