【産後の下半身太り】

産後、「お尻や太ももが太くなった…」と感じる方はとても多いです。

出産を経て骨盤は大きく開き、筋力も低下しやすい状態になります。その影響で、脂肪がつきやすくなり、特に下半身に集中しやすくなります。

さらに、育児による抱っこや授乳の姿勢、運動不足、血流の悪化などが重なり、むくみも出やすくなります。

その結果、お尻や太ももが張ったように太く見えてしまうのです。

こうした変化は放っておくと定着してしまうこともありますが、骨盤を整え、筋肉を正しく使える状態に戻すことで、スッキリとした以前の下半身に戻す事が出来ます。

産後の体はとてもデリケートな時期。無理なダイエットではなく、体の土台から整えていくことが大切です。