こんにちはー
今日は本当に春らしいお天気でお出かけ日和ですね
公園でボーーーーーっとするだけでも心は晴れやかになりますよね！

とはいえども、新生活スタートの方も多いと思われる４月気合い十分との気持ちとは逆に
緊張やまだ慣れない生活週間にお疲れの方も多いのでは？？

やっと休日キターーーーって方も多いのでは！？

お家でゆっくりしたいけど…どこかお出かけしたい…そんなモヤモヤした気分なのは私だけでしょうか？？笑

そんな時はまずは家でゆーーーっくりテレビを見ながらストレッチをして体をしっかり目覚めさせてから外出の準備をする事をオススメします💖

姿勢改善いちのま整骨院では
姿勢改善、骨盤矯正を基本とした治療はもちろんの事、患者様にご家庭でもご自分で矯正、トレーニングして頂けるように簡単なストレッチや
トレーニング方法をお伝えさせて頂いています自分の身体はご自身の筋肉で作った筋肉ベルトでしっかり守りましょう

ご希望の方には診察とは別に
ストレッチポール、リアラインコアといった
特別なトレーニングもご用意しております

リアラインコア
骨盤をリアライン
歪んだ骨盤を対称化、安定化

胸郭をリアライン

下位胸郭を対称化、拡張改善

運動学習
脳と筋肉が理想のアライメントを学習

リアライン・コアの使用目的

1. 姿勢改善：骨盤と胸郭の歪みをリアラインすることによって姿勢を確実に改善します。
2. 脊柱可動域改善：骨盤と胸郭を左右対称にリアラインすることによって脊柱の可動域を改善します。
3. 股関節・肩関節可動域改善：骨盤と胸郭をリアラインすることによって股関節や肩関節の可動域を改善します。
4. 筋バランス：骨盤周囲の左右の筋活動のバランスを改善します。
5. コアの安定化：対称で安定した骨盤と胸郭によってコアトレーニングの効果を増大。

ストレッチポール
 癒し効果ともに行えるストレッチ

ストレッチポールのエクササイズには、“身体の歪みを正し良い姿勢を作りだす”作用があります。わずか10分のエクササイズで身体のこりやはりを和らげ、身体を本来あるべき状態に戻します。

それは、まるであなたの身体が生まれたての赤ちゃんのからだに戻るようなイメージ。ストレッチポール使用後の体中が柔らかくなり床に自分の身体が沈んでいるような感覚は試した方にだけわかる！病みつきの快感です！

ぜひ、一度おためし下さい

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姿勢改善  いちのま整骨院

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阪急吹田駅南口から徒歩3分

JR吹田駅から徒歩5分

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